Stati di stanchezza, calo di energia e ridotta resistenza psico-fisica possono essere legati a un’alterazione del metabolismo energetico o a carenze nutrizionali. Vitamine del gruppo B e vitamina C contribuiscono ai normali processi di produzione di energia cellulare e al supporto del sistema immunitario, risultando utili nei periodi di affaticamento, inappetenza o aumentato fabbisogno.

Quando la spossatezza è associata a carenza di ferro o a ridotti livelli di emoglobina, come nelle forme di anemia sideropenica o megaloblastica, può diminuire l’apporto di ossigeno ai tessuti con comparsa di debolezza, pallore e facile affaticabilità. Un’integrazione mirata di ferro e nutrienti coinvolti nell’eritropoiesi sostiene la fisiologica produzione dei globuli rossi e il ripristino dell’equilibrio ematico.